Katja Wolf     Yoga in Radebeul

Die Körperübungen (Asana) sind einfache langsam, meist dynamisch ausgeführte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen. Für jede Übung lassen sich Varianten finden, die jedem Einzelnen ein Praktizieren in angemessener Weise ermöglicht. Neben den Asana werden besondere Atemübungen (Pranayama) und meditative Übungen unterrichtet. Jede Yogastunde ist in kleinen, sinnvollen Schritten aufgebaut, um eine optimale Wirkung zu erreichen und mögliche Risiken zu vermeiden.

Der Einstieg in einen fortlaufenden Kurs ist unabhängig Ihrer bisherigen Yogaerfahrung jederzeit möglich. Zum Kennenlernen meines Unterrichtes können Sie gern an einer Probestunde teilnehmen.